Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала способы прокачать все тело дома одной гантелью. Ее слова приводит Men Today. Сначала Ротач рекомендовала делать планку с подтягиванием гантели.
More from my site
Психолог назвал признаки будущего домашнего тирана
Вычислить будущего домашнего тирана в начале отношений непросто. Клинический психолог Станислав Самбурский дал совет как распознать абьюзера по его манере вести диалог и переписку. […]
В США заявили о главном просчете Байдена в отношении России
Президент США Джо Байден не предоставил Киеву необходимые современные вооружения, испугавшись «ядерных бахвальств» Москвы, пишет New York Post. Кроме того, американский лидер не смог […]